Волейбол

О курсе

Волейбол — один из самых популярных и доступных массовых видов спорта. Этот вид спорта является прекрасным способом для развития силы, скорости, координации, прыгучести. В эту игру можно научиться играть очень быстро и получать удовольствие от каждой минуты игры.

Вы научитесь

укреплять сердечно-сосудистую систему и улучшить кровообращение;
тренировать практически все группы мышц благодаря разнообразию движений и переменной интенсивности нагрузки;
укреплять опорно-двигательный аппарат;
укреплять подвижность суставов
командной игре в волейбол

Рабочая программа

Преподаватель

Андрей Андреевич Алехин

Учитель физической культуры Школы ЦПМ. Старший тьютор